Wakacje to czas odpoczynku, wyjazdów i aktywności na świeżym powietrzu. Aby letni wypoczynek przebiegał bezpiecznie, warto przypomnieć sobie podstawowe zasady, które pomagają unikać zagrożeń i właściwie reagować w sytuacjach niebezpiecznych.
Bezpieczeństwo nad wodą
- Korzystaj wyłącznie z kąpielisk strzeżonych przez ratowników.
- Nigdy nie wchodź do wody bez zgody i wiedzy opiekunów.
- Nie skacz do nieznanej wody.
- Nie przeceniaj swoich umiejętności pływackich.
- Korzystaj z kamizelek ratunkowych podczas pływania łodzią, kajakiem lub rowerem wodnym.
- Nie wchodź do wody po długim przebywaniu na słońcu lub bezpośrednio po posiłku.
Bezpieczeństwo w lesie i podczas wycieczek
- Informuj bliskich o miejscu swojego pobytu i planowanej trasie.
- Nie oddalaj się samotnie od grupy.
- Nie dotykaj i nie spożywaj nieznanych roślin, owoców ani grzybów.
- Zachowuj ostrożność podczas kontaktu z dzikimi zwierzętami.
- Stosuj preparaty chroniące przed kleszczami i komarami.
- Nie rozpalaj ognisk w miejscach niedozwolonych i nie pozostawiaj śmieci.
Bezpieczeństwo podczas upałów
- Chroń głowę przed słońcem, noś nakrycie głowy.
- Regularnie pij wodę.
- Unikaj długiego przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia.
- Stosuj kremy z filtrem UV.
- Zwracaj uwagę na objawy przegrzania organizmu.
Bezpieczeństwo na drodze
- Przestrzegaj zasad ruchu drogowego.
- Przechodź przez jezdnię wyłącznie w miejscach dozwolonych.
- Podczas jazdy na rowerze, hulajnodze lub rolkach używaj kasku i elementów ochronnych.
- Po zmroku korzystaj z elementów odblaskowych.
Bezpieczeństwo w Internecie
- Nie udostępniaj swoich danych osobowych nieznanym osobom.
- Zachowuj ostrożność podczas publikowania zdjęć i informacji o swoim miejscu pobytu.
- Nie ufaj każdej informacji znalezionej w sieci.
- W przypadku niepokojących sytuacji zgłaszaj problem rodzicom lub opiekunom.
Pamiętaj!
W sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia nie wahaj się wezwać pomocy. Numer alarmowy obowiązujący na terenie całej Unii Europejskiej to 112.
Zachęcamy do zapoznania się z zamieszczonymi materiałami edukacyjnymi dotyczącymi bezpiecznego wypoczynku podczas wakacji.
