,,Bezruch jest chorobą, ruch jest powrotem do zdrowia”

Gabriela Roth

Prawidłowe żywienie dzieci i młodzieży w wieku szkolnym jest niezwykle istotne, ponieważ warunkuje odpowiedni wzrost i masę ciała, a także normalne funkcjonowanie organizmu. Natomiast skutki negatywnego żywienia w wieku młodzieńczym mogą być odczuwane przez wiele następnych lat.

O tym, dlaczego warto zdrowo się odżywiać oraz prowadzić aktywny styl życia przekonywali uczniowie klas VI w opracowanych przez siebie prezentacjach multimedialnych: ,,KODEKS ZDROWEGO ŻYCIA”. Uczniowie przygotowali prezentacje w ramach programu edukacyjnego ,,TRZYMAJ FORMĘ!” dotyczącego propagowania zdrowego stylu życia, realizowanego w bieżącym roku szkolnym w naszej szkole.

Prezentacje miały na celu podniesienie świadomości uczniów na temat zagadnień związanych ze zdrowym odżywianiem, a także pomoc w kształtowaniu nawyków zdrowego żywienia oraz roli aktywności fizycznej.

Prezentacje zawierały następujące zagadnienia:

1. 10 zasad zdrowego żywienia dzieci i młodzieży.

2. Wskazówki, co jeść i pić, aby być zdrowym - ,,Piramida żywienia”.

3. Szkodliwe substancje zawarte w napojach energetycznych – zdrowe ,,zamienniki” napojów energetycznych.

4. Rola aktywności fizycznej i odpowiedniego odpoczynku w prowadzeniu zdrowego stylu życia.

5. Aktywne sposoby spędzania czasu wolnego.

Uczniowie w bardzo ciekawy sposób opracowali, a następnie zaprezentowali rówieśnikom powyższe zagadnienia. Świadczą o tym wysokie oceny uzyskane z informatyki przez poszczególne grupy uczniów.

Jednocześnie składam podziękowanie Panu Januszowi Borejko za pomoc merytoryczną, zaangażowanie i współpracę przy realizacji projektu.

Mam nadzieję, że wiedza przekazana uczniom przełoży się na podniesienie ich świadomości, zmiany stylu życia, a także odpowiedzialność za własne zdrowie i życie.

Elżbieta Chłopecka – szkolny koordynator programu ,,Trzymaj Formę!”